вул. Воздвиженська 22, к.6, Київ, Україна, 04071
КАК ПРОВЕСТИ ПРАЗДНИКИ ВКУСНО, ПОЛЕЗНО И СТИЛЬНО? НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ И НАРЯДЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Команда MONAMOON совместно с Клиникой диетологии Самойленко подготовили новогодние советы для будущих мам. Что должно быть в идеальном меню для беременных, в чем блистать в главную ночь года и как уютно нарядиться первого января — читайте и смотрите далее.
Новогоднее меню для беременных
Как вкусно поесть в новогоднюю ночь и остаться стройной, чтобы утром не было ни тяжести, ни отечности, и чтобы никакое из блюд не навредило будущей маме или малышу? Об этом рассказала Марта Лисевич, врач-диетолог Клиники диетологии Самойленко.
31-го декабря беременной, как и в любой день, нужно полноценно позавтракать, вкусно пообедать и легко поужинать. В идеале, после 22:00 больше не есть. Если будет сложно удержаться, завершите угощения максимум до часа ночи. А до следующего приема еды нужно сделать 12-часовой перерыв — дождаться позднего завтрака или раннего обеда.
Что можно?
- Основное блюдо — запеченная белая рыба. Это может быть треска с лимоном и тимьяном.
- Овощные салаты. Заправьте их оливковым маслом, посыпьте орехами и тертым пармезаном.
- Запеченные или приготовленные на гриле овощи.
- Сырная тарелка, но без меда и варенья. Предпочтительно выбирать белый молодой сыр, как фета и моцарелла.
- Икра прекрасный источник Омега-3, она тоже званый гость на новогоднем столе беременной женщины.
- В виде праздничного исключения, будущая мама может побаловать себя небольшим кусочком домашнего торта.
Что нельзя?
- Алкоголю нужно сказать категорическое нет. Шампанское только безалкогольное.
- Во время ужина нужно исключить крахмалистые овощи: картофель, морковь, свеклу, тыкву и батат.
- Традиционные новогодние салаты и мясные блюда лучше оставить на обеденное время.
- Квашенные и соленые овощи также не должны стать искушением.
- Из новогоднего меню беременной нужно вычеркнуть все сырое: суши, сашими, тартар.
Праздничные наряды для беременных
“Самое главное на Новый год, чтобы будущие мамы себе нравились. Ведь от психологического состояния будущей мамы зависит здоровье будущего малыша. Поэтому выбирайте одежду, которая будет вас украшать, в которой комфортно, и в которой вы будете чувствовать себя красивой”, — отметила Наталия Мазур, основательница и дизайнер бренда одежды для будущих мам MONAMOON.
Образы для встречи Нового года
При выборе новогоднего наряда ориентируйтесь на формат празднования, который вам предстоит. Для более формальной встречи подойдет элегантный костюм из жакета и брюк для беременных, расшитых пайетками. Или классические черные брюки в тандеме с туникой в пайетки. Если вы хотите нарядиться в платье, которое в дальнейшем пригодится для множества ярких поводов, беспроигрышным вариантом будет модель из шелка с длинным рукавом. Платье сшито по косой и украсит вашу фигуру, как во время беременности, так и после нее. А нарядом, который гармонично сочетает уют и изысканность, станет шелковая юбка и кашемировый джемпер.
Больше идей новогодних образов — в нашей статье "В чем встретить Новый год 2021: вечерние наряды для беременных".
Образы для праздничного уикенда
Первое января долгожданный семейный день, когда хочется подольше понежиться в постели. Для первой половины дня можно выбрать комплект с ночной рубашкой или пижамой. Накинув поверх халат, вы получите комфортный образ для завтрака.
Для семейного досуга или прогулки подойдут стильные кашемировые костюмы или комплект из толстовки с джоггерами. Завершит лук пуховик или пальто классического кроя, которое будет отлично смотреться со спортивным костюмом.
.jpg "Кашеміровий джемпер із V-подібним вирізом")
.jpg "Кашемірові штани, широкі")
Чтобы почерпнуть больше полезной информации и вдохновиться праздничным настроением, посмотрите новогоднее видео с участием Марты Лисевич и Наталии Мазур.
Дорогие будущие мамы, мы от всего сердца поздравляем вас с наступающими праздниками. Наслаждайтесь каждым моментом: подготовкой, временем с семьей, волшебной атмосферой и собой! Будьте еще прекрасней в Новом году!
ТАБЛИЦЯ РОЗМІРІВ
Конструкцію одягу MONAMOON розроблено з урахуванням природної надбавки у вазі та збільшення об'ємів під час вагітності.
Найчастіше розмір одягу MONAMOON збігається з вашим звичайним розміром одягу.
РОЗМІРНА СІТКА |
||||
| Міжнародний розмір | XS | S | M | L |
| Обхват грудей | 84 - 94 | 88 - 96 | 92 - 100 | 96 - 104 |
| Обхват талії | 68 - 82 | 72 - 96 | 76 - 110 | 80 - 116 |
| Обхват стегон | 92 - 96 | 96 - 100 | 100 - 108 | 104 - 112 |
ВІДПОВІДНІСТЬ МІЖНАРОДНИХ РОЗМІРІВ |
||||
| ua | 42 | 44 | 46 | 48 |
| eur | 36 | 38 | 40 | 42 |
| Usa | 8 | 10 | 12 | 14 |
